Bewegung / Entspannung

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: stefaniabat@netcologne.de/ 0160 98207200

Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng dienstags,      17:30 – 18:45 Uhr Kursbeginn: 09.04.2024                          […]

Mit dem 7-Gänge-Menü des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis-und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Training zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin donnerstags, 09:45 – 10:45 Uhr Kursbeginn: 11.04.2024                          Kursende: 27.06.2024 Kosten:         150,00 €                                                10 Termine Anmeldung: stefaniabat@netcologne.de/ 0160 98207200

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin donnerstags,  11:00 – 12:00 Uhr Kursbeginn: 11.04.2024                          Kursende: 27.06.2024 Kosten:         150,00 €                                                10 Termine Anmeldung: 11.04.2024                          Kursende: 27.06.2024 […]

Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortgeschrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typischen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Meditation mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende starten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin freitags,         19:00 […]

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: stefaniabat@netcologne.de/ 0160 98207200

Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng dienstags,      17:30 – 18:45 Uhr Kursbeginn: 09.04.2024                          […]