Wiederkehrend

Qigong

NBB

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit). Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)

150€
Wiederkehrend

Qigong Yangsheng: Die 15 Ausdrucksformen

NBB

Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng Anmeldung: 0228/ 62 57 37, agnesbayard1@gmail.com

100€
Wiederkehrend

Ganzheitliches Gedächtnistraining

NBB

Mit dem 7-Gänge-Menü des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Trai-ning zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: NBB

150€
Wiederkehrend

Rückenschule (ab dem 50. Lj.)

NBB

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin

150€

Wiederkehrend

Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

NBB

Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortge-schrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typi-schen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Medita-tion mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende star-ten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin Anmeldung: 0160 […]

90€
Wiederkehrend

Qigong

NBB

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit). Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)

150€
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Qigong Yangsheng: Die 15 Ausdrucksformen

NBB

Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng Anmeldung: 0228/ 62 57 37, agnesbayard1@gmail.com

100€
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Ganzheitliches Gedächtnistraining

NBB

Mit dem 7-Gänge-Menü des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Trai-ning zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: NBB

150€
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Rückenschule (ab dem 50. Lj.)

NBB

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin

150€
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Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

NBB

Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortge-schrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typi-schen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Medita-tion mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende star-ten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin Anmeldung: 0160 […]

90€
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Qigong

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(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit). Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)

150€
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Qigong Yangsheng: Die 15 Ausdrucksformen

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Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng Anmeldung: 0228/ 62 57 37, agnesbayard1@gmail.com

100€
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Ganzheitliches Gedächtnistraining

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Mit dem 7-Gänge-Menü des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Trai-ning zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: NBB

150€
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Rückenschule (ab dem 50. Lj.)

NBB

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin

150€
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Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

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Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortge-schrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typi-schen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Medita-tion mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende star-ten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin Anmeldung: 0160 […]

90€
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(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit). Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)

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Qigong Yangsheng: Die 15 Ausdrucksformen

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Qigong Yangsheng basiert auf jahrhundertealten Methoden aus China. Mit sanften, fließenden Bewegungen im Stehen oder Sitzen kann Qigong Yangheng zur Entspannung und Stressbewältigung, generell zur Gesunderhaltung beitragen. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse – unabhängig vom Alter - geeignet. Agnes Bayard, Übungsleiterin für Qigong Yangsheng Anmeldung: 0228/ 62 57 37, agnesbayard1@gmail.com

100€
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Ganzheitliches Gedächtnistraining

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Mit dem 7-Gänge-Menü des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Trai-ning zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin Anmeldung: NBB

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Rückenschule (ab dem 50. Lj.)

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Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin

150€
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Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

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Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortge-schrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typi-schen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Medita-tion mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende star-ten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin Anmeldung: 0160 […]

90€
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Yoga – Einklang von Körper, Geist und Seele

NBB

Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortge-schrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler:innen eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet, d.h. neben den typi-schen Körperhaltungen werden auch Atemübungen sowie Medita-tion mit einbezogen. Entspannt und gelöst ins Wochenende star-ten. Helene Tabatabaei; Yogalehrerin Anmeldung: 0160 […]

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