Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
Terminübersicht NBBTagesübersicht NBB

Termine dieser Kategorie:

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:14.08.20 11:00 Uhr
Endzeit:14.08.20 15:30 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Freitag, 14.08.2020; 11:00 – 15:30 Uhr
durch das Melbtal nach Ippendorf; ca. 9 km

Freitag, 11.09.2020, 11:00 - 15:30 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick; ca. 8 km

Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg

Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
14.08.20 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Fahrradtouren
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.08.20 14:00 Uhr
Endzeit:15.08.20 18:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Samstag, 15.08.2020, 14:00 - 18:00 Uhr
durch das Swisttal nach Heimerzheim mit Ge-tränkeeinkehr; ca. 40 km

Samstag, 12.09.2020, 14:00 - 17:30 Uhr gemütliche Rad-tour durch den Kottenforst; mit
Getränkeeinkehr; ca. 25 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum(NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.08.20 14:00 Uhr
Fahrradtouren

Termin:Rückenschule (ab dem 50 Lj.)
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:18.08.20 09:30 Uhr
Endzeit:18.08.20 10:30 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsan-gebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhal-tung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungs-therapeutin
dienstags, 09:30 - 10:30 Uhr
dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn: 18.08.2020 Kursende: 08.12.2020
Kosten: 150,00 € 15 Termine nicht am 01.09. und 06.10.
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
18.08.20 09:30 Uhr
Rückenschule (ab dem 50 Lj.)

Termin:Rückenschule (ab dem 50 Lj.)
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:18.08.20 11:00 Uhr
Endzeit:18.08.20 12:00 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsan-gebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhal-tung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungs-therapeutin
dienstags, 09:30 - 10:30 Uhr
dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn: 18.08.2020 Kursende: 08.12.2020
Kosten: 150,00 € 15 Termine nicht am 01.09. und 06.10.
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
18.08.20 11:00 Uhr
Rückenschule (ab dem 50 Lj.)

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Be-wegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:19.08.20 09:15 Uhr
Endzeit:19.08.20 10:45 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt für eine aufrechte Haltung auch im Alltag.

mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:15 - 12:45 Uhr
Kursbeginn: 19.08.2020 Kursende: 09.12.2020
Kosten: 169,00 € 13 Termine; nicht am 2.9., 7.10., 21.10. und 18.11.
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
19.08.20 09:15 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Be-wegungseinschränkungen

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Be-wegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:19.08.20 11:15 Uhr
Endzeit:19.08.20 12:45 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt für eine aufrechte Haltung auch im Alltag.

mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:15 - 12:45 Uhr
Kursbeginn: 19.08.2020 Kursende: 09.12.2020
Kosten: 169,00 € 13 Termine; nicht am 2.9., 7.10.,21.10. und 18.11.
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
19.08.20 11:15 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Be-wegungseinschränkungen

Termin:Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:19.08.20 16:00 Uhr
Endzeit:19.08.20 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Harmonisierungskunst aus Japan stärkt un-sere Selbstheilungskräfte und Vitalität, fördert tiefe Entspan-nung und Wohlbefinden. Als uralte, natürliche Behandlungsart ist sie eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Bei allen Terminen werden spezi-elle Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche Gesund-heit vorgestellt.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 16:00 - 18:00 Uhr
Termine: 19.08., 02.09.2020
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
19.08.20 16:00 Uhr
Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

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