Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
Terminübersicht NBBTagesübersicht NBB

Termine dieser Kategorie:

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:16.02.19 11:00 Uhr
Endzeit:16.02.19 15:30 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Samstag, 16.02.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppeldorf; mit Einkehr, ca.9 km
Freitag, 08.03.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
durch das Derletal nach Duisdorf ; mit Einkehr, ca. 6 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
16.02.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:20.02.19 16:00 Uhr
Endzeit:20.02.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 23.01., 30.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
20.02.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:23.02.19 14:00 Uhr
Endzeit:23.02.19 15:45 Uhr
Beschreibung:Ein wohltuender Waldspaziergang, der all unsere Sinne anspricht, uns erdet, unsere Energiespeicher wieder auffüllt und uns in Einklang mit
der Natur bringt. Die Blätter vieler Bäume verströmen heilsame Substanzen, die wir bei einem Spaziergang im Grünen einatmen.
Wir nehmen uns Zeit für ein achtsames Erleben und Innehalten. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie eine Sitzunterlage mit.
Barbara Kracht; Entspannungspädagogin
Samstag, 26.01.2019 14:00 - ca. 15:45 Uhr;
Treffpunkt: Melbtal, Nachtigallenweg 86, Unisportanlage
Samstag, 23.02.2019 14:00 - ca. 15:45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Ende der Villiper Allee in Röttgen
Samstag, 23.03.2019 14:00 - ca. 15:45 Uhr
Treffpunkt: An der Waldau, Bushaltestelle
Kosten: 15,00 € je Termin

Anmeldung: Barbara Kracht; Entspannungspädagogin
Tel.: 0170 2920001
Für den Inhalt und die Durchführung der Angebote ist die Referentin verantwortlich
Status:
Raum:
weitere Infos:
23.02.19 14:00 Uhr
Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst

Termin:Fahrradtouren
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:24.02.19 14:00 Uhr
Endzeit:24.02.19 17:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Sonntag, 24.02.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
gemütliche Radtour durch den Kottenforst; mit Getränkeeinkehr, ca. 25 km
Sonntag, 24.03.2019 14:00 - 17:30 Uhr
durch das Swisttal nach Heimerzheim, ca. 40 km oder zum Eisernen Mann, ca. 35 km; jeweils mit Getränkeeinkehr
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene
Gefahr!
Status:
Raum:
weitere Infos:
24.02.19 14:00 Uhr
Fahrradtouren

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:06.03.19 16:00 Uhr
Endzeit:06.03.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 23.01., 30.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
06.03.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:08.03.19 11:00 Uhr
Endzeit:08.03.19 14:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Samstag, 16.02.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppeldorf; mit Einkehr, ca.9 km
Freitag, 08.03.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
durch das Derletal nach Duisdorf ; mit Einkehr, ca. 6 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
08.03.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.03.19 18:00 Uhr
Endzeit:15.03.19 19:30 Uhr
Beschreibung:Ein Workshop für alle, die die harmonisierenden Klänge tibetischer Klangschalen erleben möchten. Die Klänge entspannen und zentrieren gleichzeitig, Spannungen können sich lösen, die Energie kann fließen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit. Klangmassage nach Peter Hess.
Freitag, 01.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 15.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr
Treffpunkt: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 15,00 € je Termine
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.03.19 18:00 Uhr
Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen

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