Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
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Termine dieser Kategorie:

Termin:Fahrradtouren
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:28.04.19 14:00 Uhr
Endzeit:28.04.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Sonntag, 28.04.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
durch Wald und Flur nach Rheinbach;
mit Getränkeeinkehr, ca. 35 km
Samstag, 25.05.2019 10:30 - 17:30 Uhr
Ahrtalweg von Ahrbrück bis Remagen,
mit Getränkeeinkehr, ca. 50 km
Anmeldung bis Freitag, 24.05. 18.00 Uhr
unter: Tel: 0228 / 85030592
Sonntag, 30.06.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
gemütliche Radtour durch den Kottenforst ;
Getränkeeinkehr, ca. 25 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
28.04.19 14:00 Uhr
Fahrradtouren

Termin:Rückenschule (ab 50 Lj.)
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:30.04.19 11:00 Uhr
Endzeit:30.04.19 12:00 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsan-gebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin
dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn: 30.04.2019 Kursende: 09.07.2019
Kosten: 110,00 € 11 Termine
freitags, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursbeginn: 03.05.2019 Kursende: 12.07.2019
Kosten: 110,00 € 11 Termine
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich
Status:
Raum:
weitere Infos:
30.04.19 11:00 Uhr
Rückenschule (ab 50 Lj.)

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:03.05.19 11:00 Uhr
Endzeit:03.05.19 16:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Samstag, 06.04.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Lengsdorf; mit Einkehr, ca.8 km
Freitag, 03.05.2019, 11:00 - 16:00 Uhr
durch das Melbtal nach Ippendorf ; mit Einkehr, ca. 9 km
Freitag, 07.06.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick ; mit Einkehr, ca. 8 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
03.05.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:08.05.19 09:15 Uhr
Endzeit:08.05.19 10:45 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsü-bungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 08.05.2019 Kursende: 03.07.2019
Kosten: 130,00 € 9 Termine
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
08.05.19 09:15 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:08.05.19 11:00 Uhr
Endzeit:08.05.19 12:30 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsü-bungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 08.05.2019 Kursende: 03.07.2019
Kosten: 130,00 € 9 Termine
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
08.05.19 11:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:08.05.19 16:00 Uhr
Endzeit:08.05.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 03.04., 17.04., 08.05., 15.05., 05.06., 19.06.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
08.05.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.05.19 16:00 Uhr
Endzeit:15.05.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 03.04., 17.04., 08.05., 15.05., 05.06., 19.06.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.05.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

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