Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
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Termine dieser Kategorie:

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:20.12.19 11:00 Uhr
Endzeit:20.12.19 14:00 Uhr
Beschreibung:Freitag, 20.12.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
Durch das Derletal nach Duisdorf; mit Einkehr, ca. 6 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
20.12.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:11.01.20 11:00 Uhr
Endzeit:11.01.20 15:30 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Samstag, 11.01.2020, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Lengsdorf; mit Einkehr, ca. 7 km
Freitag, 14.02.2020, 11:00 - 15:30 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick; mit Einkehr, ca. 8 km
Freitag, 13.03.2020, 11:00 - 14:30 Uhr
durch das Derletal nach Duisdorf; mit Einkehr, ca. 6 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
11.01.20 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Rückenschule (ab dem 50 Lj.) ausgebucht!
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:14.01.20 10:00 Uhr
Endzeit:14.01.20 11:00 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsan-gebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin
dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn: 14.01.2020 Kursende: 31.03.2020
Kosten: 110,00 € 11 Termine nicht am 25.02.!
freitags, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursbeginn: 17.01.2020 Kursende: 03.04.2020
Kosten: 110,00 € 11 Termine nicht am 21.02.!
Anmeldung: Im Nachbarschaftszentrum (NBB)möglich –Warteliste
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
14.01.20 10:00 Uhr
Rückenschule (ab dem 50 Lj.) ausgebucht!

Termin:Rückenschule (ab dem 50 Lj.) ausgebucht!
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:14.01.20 11:00 Uhr
Endzeit:14.01.20 12:00 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsan-gebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin
dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn: 14.01.2020 Kursende: 31.03.2020
Kosten: 110,00 € 11 Termine nicht am 25.02.!
freitags, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursbeginn: 17.01.2020 Kursende: 03.04.2020
Kosten: 110,00 € 11 Termine nicht am 21.02.!
Anmeldung: Im Nachbarschaftszentrum (NBB)möglich –Warteliste
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
14.01.20 11:00 Uhr
Rückenschule (ab dem 50 Lj.) ausgebucht!

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.01.20 09:15 Uhr
Endzeit:15.01.20 10:45 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsü-bungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 15.01.2020 Kursende: 01.04.2020
Kosten: 143,00 € 11 Termine nicht am 19.02.!
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.01.20 09:15 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.01.20 11:00 Uhr
Endzeit:15.01.20 12:30 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsü-bungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 15.01.2020 Kursende: 01.04.2020
Kosten: 143,00 € 11 Termine nicht am 19.02.!
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Yoga Lehrerin BDY;
Tel.: 0228 / 92 88 500
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.01.20 11:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Reisen in ein unbekanntes Universum – Meditation
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:15.01.20 18:00 Uhr
Endzeit:15.01.20 19:00 Uhr
Beschreibung:Brigitte Wulff, Heilpraktikerin
mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr; in der Regel 14 tägig
Kurs: 15.01., 29.01., 12.02., 26.02., 11.03., 25.03.2020
Kosten: 18,00 € 6 Termine
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
15.01.20 18:00 Uhr
Reisen in ein unbekanntes Universum – Meditation

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