Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
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Termine dieser Kategorie:

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:19.06.19 16:00 Uhr
Endzeit:19.06.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 03.04., 17.04., 08.05., 15.05., 05.06., 19.06.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Status:
Raum:
weitere Infos:
19.06.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Faszientraining mit Rolle und Ball
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:03.07.19 19:15 Uhr
Endzeit:03.07.19 20:00 Uhr
Beschreibung:Es werden verschiedene Bereiche trainiert mit Schwingen und Federn. Dehnungen, Lösen und Lockern der Faszien mit Faszienrolle und -ball. Die Faszien umgeben Muskeln, Knochen, Nerven und Organe. Durch das Training können Verspannungen gelöst, sowie Körperwahrnehmung und Beweglichkeit gesteigert werden. Die Übungen können zu Hause, im Büro oder im normalen Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining mit eingebaut werden.
Doris Müßgen; Wellnessberaterin (IHK), Faszien-Trainerin (AHAB-Akademie)
mittwochs, 19:15 - 20:00 Uhr
Kursbeginn: 03.07.2019 Kursende: 28.08.2019
Kosten: 55,00 € 8 Termine
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Status:
Raum:
weitere Infos:
03.07.19 19:15 Uhr
Faszientraining mit Rolle und Ball

Termin:Fahrradtouren
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:07.07.19 14:00 Uhr
Endzeit:07.07.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Sonntag, 07.07.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
durch das Swisttal nach Heimerzheim; mit Ge-tränkeeinkehr, ca. 40 km
Sonntag, 18.08.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
gemütliche Radtour durch den Kottenforst ;
Getränkeeinkehr, ca. 25 km
Samstag, 14.09.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
durch Wald und Flur nach Rheinbach; mit Ge-tränkeeinkehr; 35 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
07.07.19 14:00 Uhr
Fahrradtouren

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:12.07.19 11:00 Uhr
Endzeit:12.07.19 14:00 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Freitag, 12.07.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
durch das Derletal nach Duisdorf; mit Einkehr,
ca.6 km
Freitag, 02.08.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick ; mit Einkehr, ca. 8 km
Samstag, 31.08.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Ein-kehr, ca. 9 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
12.07.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:24.07.19 16:00 Uhr
Endzeit:24.07.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 16:00 - 18:00 Uhr
Termine: 24.07., 31.07., 07.08., 21.08., 18.09., 25.09.2019
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
24.07.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:31.07.19 16:00 Uhr
Endzeit:31.07.19 18:00 Uhr
Beschreibung:Diese ganzheitliche Heilkunst aus Japan stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar. Im Kurs werden die Energiefelder vorgestellt und deren Anwendungsmöglichkeiten für unsere körperliche und geistige Gesundheit bzw. für spezielle Bedürfnisse.
Karin Görmar, Diplomlehrerin und Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
mittwochs, 16:00 - 18:00 Uhr
Termine: 24.07., 31.07., 07.08., 21.08., 18.09., 25.09.2019
Kosten: 10,00 € pro Termin
Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
31.07.19 16:00 Uhr
Kurs: Gesundheit fördern mit Jin Shin Jyutsu

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:02.08.19 11:00 Uhr
Endzeit:02.08.19 15:30 Uhr
Beschreibung:Karl Beißel
Freitag, 12.07.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
durch das Derletal nach Duisdorf; mit Einkehr,
ca.6 km
Freitag, 02.08.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick ; mit Einkehr, ca. 8 km
Samstag, 31.08.2019, 11:00 - 15:30 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Ein-kehr, ca. 9 km
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee,
Brüser Berg
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Inhalt und Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
02.08.19 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

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